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万人堂心水论坛才慢慢更深刻的体会了生活的各层压力

 
    最好的心情是宁静
 
   最好的运动是步行。
 
 
 
笑一笑,十年少。
 
愁一愁,白了头。
 
 
 
养生莫若养性
 
养性莫若样德。
 
 
 
一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲倦和痛楚。
 
 
 
你可以承认存在乌 云,但别忘了乌云边缘的光阴。
 
 
 
 
 
最近我的状态很不好,身体心理都很不好。
 
 
 
 
 
    首先我的身体很不好,严重的亚健康状态。每一天我疲倦的不行,上班的时候,我还不是她们中的一员,我只是在参观学习,但我还没有像她们一样陀螺一样飞速地转,还
 
常常下不到班,只是我常常也很用功的学习,不停的看不停的记不停的找机会问,也常常晚上8,9点才会住处。但我常常站不到一上午我就不行了,腿酸肿的不得了,想坐的很
 
,常常都觉得自己坚持不了。走路不到半个小时,我就想把腿扛在肩上走了,拖不动了常常感觉自己疲乏的不得行,反正在大医院,我挂号看了不少的医生,做了不少的检查,
 
咬牙用了不少的钱,连甲功三项,心肌酶谱都做过,当然还有很多该做的都不可能做完,但是还没有发现可疑的阳性。可我觉得我身体就是不行,跟同龄的比,我不及她们的一
 
半。我现在是带着重托与期望来的,如果我的身体老是这样,精力很不好,我又怎么回去担当大任?我又如何去一番作为?去迎接更大的挑战与压力?
 
 
 
离开家这一个月来,不知道怎么的我患上的焦虑症与抑郁症。应该还不至于中重度,可我就是已经无法自己控制自己。其实也说不出来有什么大事或是原因会引起我焦虑,可我
 
一天就是无法淡然宁静,心绪平和。。开始时,心理医生给我开了一些催眠与抗焦虑的吃药,可是效果不太好,后来又找了一心理医生做了一些简单的咨询与开导,也开了一些
 
别的药。反正我一天也想自己变的很正常,很开心,很乐观,很精神抖擞。
 
   
 
心理医生听几句就能给我总结。我就是一个完美主义者,给自己要求太高,标准太高,而这世上没有事事都完美如意的事,故而造就了我现在的个性。
 
 劝告;降低标准,降低要求,接受现实,正视现实。毛主席这样的伟人,功过是非都自有人评说,何况一个普通的人?不要在乎别人怎么怎么样,关键是自己开心,你绝对不
 
可能让所有的人对你都满意,活好自我,。不一定非要活得怎么这么样,人生很多人都是平凡一生,追名逐利,造就了更多的压力,你觉得开心就当,觉得是压力就不要去胜任
 
。人要学会换位思考,真正的多站在别人的角度去思考,才能够去原谅别人,不去计较不耿耿于怀。。。。
 
 
 
   解析压力,反思;
 
 
 
 我也不真知道我在困惑啥。但不知道从何时起,我没有了无忧无虑的个性,成天开始了莫名的焦虑,担忧,烦躁,浮躁
 
  开始对逝去的岁月怀旧感叹。
 
而立之年一过,万人堂心水论坛而这些都是在你没有任何准备时突然惊醒担当。先是,一下间青春不再,容颜不再,体力不再,精力不再,一下间你没
 
有什么再挥霍的日子或是再憧憬的日子,岁月刀刀催人老,生活无情,也很现实,你还是日复一日重复相同的内容。。
 
      而立一过,你还是想这样混混僵僵过?还甘心一辈子都平平庸庸?你不希望自己还有没有潜能发挥?你难道连一个中干都不想混上去吗?你一直甘心在不舒服的人手下受
 
气吗?你看到别人领大把的钱,你就甘心让自己永远做一个平民就领那么1000多元吗?没有争取过,你怎么会平静不屑一顾?视金钱于粪土?但一切都有可能的时候,你有拼了命
 
的充电,你深深的自卑,让你过了分的好强,你想学的最好,将来做的最好,让所有的人都满意认同,我的天,你可能吗?,你醒醒吧。一个月的时间你嫌少了,你还没有去之前
 
就一直在犹豫要不要给一把手打个电话,再争取更长的时间,要快满了,你真的简直觉得时间不够用,你还想学更多,让自己成为一个万能手,什么都能懂。你终于终于鼓足勇
 
气打了,一把手两次都打包票说没有问题,可以的很。你做好了准备,然而,你身边的那个你小看了,你没有尊重到家,同龄的她把你卡了,她的权利大,她说服了领导,她给
 
你一周。简直把你气死了。视乎暗中较量,她的权利致上。学习时间多少都无所谓,你却咽不下这口气。你拖着,也不打电话去证实也不去做沟通。白天你让自己忙碌忘记所有
 
不快,可闲下来你耿耿于怀,应激性溃疡,没有胃口,一个人在外边就更吃不好饭,身体更不好,恶性循环。别人进修多少是三天打渔两天撒网,而你呀,真的是史无前例,认
 
真不说,还争时间弄的自己头破血流,身心俱疲。回过头来想想,你真是太不值了,再不改改,只怕最终真的自己了结自己。
 
   那天听到一个形容中年人的压力;上有老,下有小,中间有房子。还真是经典。儿子大了,再也没有了小时候对他的憧憬,天天都愁他的教育问题,个性问题,而且是个花
 
钱的大主。四位老人身体一直不太好,所以这么多年没有一个专门给我带过孩子,也所以坐月子,带孩子,我比别的同龄人苦数倍,我的身体跨了,我的孩子也发育不好,这些
 
都没有关系。关键是他们全是农村的,没有一分的固定收入,年龄越大,毛病就多了,一个二个都有问题,连健康稍好些的我父亲上年在工地上手受了伤,再也没法打工挣钱了
 
,极不情愿的他与母亲不得不到深圳哥哥处带孩子,而哥哥又有两个儿子一家6口人都靠哥哥一个小小的打工仔养起,我本来也该拿生活费的,可我买房都还欠他们的钱没有还
 
,如何又给?以后有个大事了我有咋办?而且老公的父母也该给钱也该养也该看病该给生活费。。。房子该部该买?不买住什么?买与不买都是麻烦,买后也想不通,不过就一个
 
镇上小户型,工作了十多年,还是欠了10多万,怎么都想不通,两个有工作的人,怎么就没有钱呀,没有法,白手起家,没有父母可依靠的人就是这样,无论如何节余,离年底
 
要还款的数字相差甚远,要说没有一点焦虑也不可能吧。
 
    工作上的压力自然不必说了。人际关系的紧张与难处也让我压力不小。同事之间难以把握尺度。常常觉得自己孤独,身边没有一个真正的朋友,过来的晚,我感觉容不进去
 
别人的圈子,下班就只能回家,我没有其他的爱好,也没有时间机会去发展友谊。我想逛街,找不到愿意同路的人,我想发泄,身边却没有可以信赖的朋友,老公很好,但老公
 
不能代替一切。这一生也不是没有知心的朋友,可她们离我都太远太远,只能偶尔打打电话,因为每次打后都会被停机,所以大多时上网,看看朋友,或是自己对自己发泄在空
 
间胡说八道减压。
 
    要回去上班了,我听到都觉得恐惧,特别恐惧上夜班,因为我现在体力耐力极不好,我不知道我有将要如何撑下去。有接到电话,我要到几个科去做替补。现在要做的是,
 
正儿八经的调整自己,接受不管什么样是现实。还开了点 中药,朋友说的很经典,我现在主要是身体差,带动我一切都差,如果我多吃了身体好,心情心态自然就好了,自然
 
就信心十足了。自然就不会焦虑了。
 
 
 
   我用了整整一夜的时间,把自己内心真正的剖析了一番,为的就是能警告自己,我不愿说出来,因为大多的人身边的人,都只会说教我,说我想多了,或是有啥想的,小题
 
大做,没有经历过大世面,大挫折,不值一谈。当然我自己也认为我没有啥子不值一提,说出来,让人觉得可笑,脆弱。但是我知道生活中不管大事小事都不能一味压抑,只能
 
疏导发泄,所以今后我要找不同的方式发泄哪怕自己一点点的不如意不满。
 
   儿子的爱与笑声让我觉得也没有白生他一场。好好的陪我的儿子。还有好好的爱我的老公,不要因为我自身的一些原因而让他受折磨,我的身心健康,他也才能身心健康。
 
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